أظهرت دراسة طبية أن البرقوق المجفف يحسن صحة القلب من خلال خفض الكوليسترول الضار وتقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي. يُنصح بتناوله يوميًا بكميات تتراوح بين 50–100 غرام. ورغم فوائده، يجب استهلاكه باعتدال لتجنب الأعراض الجانبية مثل الانتفاخ والإسهال.
ابرز المقالات
- الإمبراطورية البرتغالية: صعود قوة بحرية وسقوط نفوذها
- انتخابات التجديد النصفي 2026: صعود التقدميين ومستقبل واشنطن
- سباق القمر: الصين وناسا تتسابقان لهبوط بشري قبل 2030
- لماذا نحب طعم القهوة المرة؟ علاقة الأمعاء بالدماغ والدوبامين
- OpenAI تخطط لروبوت بشري ذكي نموذج أولي في 2027
- اختراق Binance وسرقة 6.3 مليارات دولار القصة الكاملة
الأربعاء, نوفمبر 11
