تشير الدراسات العلمية إلى أن ممارسة الرياضة، خاصة التنس، تعزز الصحة وتطيل العمر. التنس يمكن أن يضيف ما يقارب 9.7 سنة إلى متوسط العمر، بينما يُحسن الصحة القلبية ويقلل من الكوليسترول الضار. يُعتبر النشاط البدني ضروريًا للحفاظ على جودة الحياة، مع خيارات بديلة مثل البادمنتون والإسكواش.
ابرز المقالات
- نزاع OpenAI وآبل: اتهامات تسريب أسرار أجهزة الذكاء
- انتصارات مثيرة تشعل صراع البقاء في الجولة 9 من دوري روشن
- التضخم في السعودية يرتفع إلى 1.9% خلال سبتمبر 2026
- مقبرة توت عنخ آمون: هل تخفي قبر نفرتيتي خلف جدرانها؟
- من لوحات الاستشراق إلى فلاتر التجميل: من يصنع جمال المرأة؟
- مملكة كوش تعود بالفن التشكيلي: معتزم حسين يحيي الذاكرة
السبت, أكتوبر 17
