دراسة حديثة تظهر أن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بنسبة 21%. شملت الدراسة 1173 مشاركًا، وأظهرت نتائجها أن تحسين العادات الغذائية والنشاط البدني يؤدي إلى تقليل حالات مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. تعزز هذه النتائج أهمية الوقاية للحفاظ على الصحة.
الأربعاء, يوليو 29
