تشير دراسة حديثة إلى أن النوم أقل من 5 ساعات يوميًا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بـ 37 حالة مرضية. تتجاوز أهمية النوم عدد الساعات، حيث تكشف جودة النوم ومراحله عن روابط صحية هامة. النوم الجيد يتطلب النظر إلى عوامل مثل انتظام النوم ومراحل نومه للحصول على صورة شاملة للصحة.
دونالد ترامب
كشفت آبل عن Apple Watch Series 12 وUltra 4، مع تحسينات تهدف لمراقبة الصحة واللياقة. تعتمد الساعتان على شريحة S11 الجديدة، وتقدم ميزات مثل الجاهزية وتحسين دقة قياس نبض القلب. توفر Series 12 بطارية تدوم 24 ساعة، بينما Ultra 4 تصل إلى 50 ساعة.
تستعد سيلين ديون للعودة إلى المسرح بعد غياب 6 سنوات بسبب مشاكل صحية، حيث ستقدم سلسلة من 26 حفلاً في باريس خلال 8 أشهر. الجمهور يتشوق لرؤية النجمة الشهيرة، التي أثارت حماساً كبيراً بعد ظهورها المميز في أولمبياد باريس 2024. يعتبر هذا الحدث علامة فارقة في مسيرتها الفنية.
تشير دراسة حديثة إلى أن التعرض المتزايد للضوء الساطع، خصوصًا في الصباح، يساعد كبار السن على تحسين جودة النوم وتنظيم الساعة البيولوجية. النتائج تظهر ارتباطًا إيجابيًا بين مستويات الضوء والنشاط اليومي، مما يعزز أهمية توقيت التعرض للضوء كعامل في تحسين الصحة للنفوس المسنّة.
أقال الرئيس الأمريكي دونالد ترمب عضوي لجنة الانتخابات الأميركية وسط انتقادات تعتبر ذلك تدخلاً في العملية الانتخابية. تأتي هذه التطورات قبل انتخابات التجديد النصفي بينما يواجه الحزب الجمهوري ضغوطاً من الناخبين. الخطوة أثارت مخاوف بشأن نزاهة الانتخابات وتأثيرها على عمل اللجنة.
تجسد الأزمة داخل إدارة ترامب توتراً حول موقف تولسي جابارد من التصعيد العسكري مع إيران، حيث تم التفكير في إقالتها قبل التراجع عن القرار بعد تدخل روجر ستون. يبرز الصراع بين المستشارين ويؤثر على السياسة الخارجية الأمريكية، وخاصة تجاه إيران وإسرائيل، تكشف انقسامات حادة في الإدارة.