تشير دراسة حديثة إلى أن النوم أقل من 5 ساعات يوميًا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بـ 37 حالة مرضية. تتجاوز أهمية النوم عدد الساعات، حيث تكشف جودة النوم ومراحله عن روابط صحية هامة. النوم الجيد يتطلب النظر إلى عوامل مثل انتظام النوم ومراحل نومه للحصول على صورة شاملة للصحة.
افلام
كشفت آبل عن Apple Watch Series 12 وUltra 4، مع تحسينات تهدف لمراقبة الصحة واللياقة. تعتمد الساعتان على شريحة S11 الجديدة، وتقدم ميزات مثل الجاهزية وتحسين دقة قياس نبض القلب. توفر Series 12 بطارية تدوم 24 ساعة، بينما Ultra 4 تصل إلى 50 ساعة.
تستعد سيلين ديون للعودة إلى المسرح بعد غياب 6 سنوات بسبب مشاكل صحية، حيث ستقدم سلسلة من 26 حفلاً في باريس خلال 8 أشهر. الجمهور يتشوق لرؤية النجمة الشهيرة، التي أثارت حماساً كبيراً بعد ظهورها المميز في أولمبياد باريس 2024. يعتبر هذا الحدث علامة فارقة في مسيرتها الفنية.
تشير دراسة حديثة إلى أن التعرض المتزايد للضوء الساطع، خصوصًا في الصباح، يساعد كبار السن على تحسين جودة النوم وتنظيم الساعة البيولوجية. النتائج تظهر ارتباطًا إيجابيًا بين مستويات الضوء والنشاط اليومي، مما يعزز أهمية توقيت التعرض للضوء كعامل في تحسين الصحة للنفوس المسنّة.
مهرجان تورونتو السينمائي الدولي 2026 يقدم قسم Midnight Madness الذي يضم 10 أفلام من 10 دول، مع 6 عروض عالمية أولى. يفتتح الفيلم الأمريكي River، ويختتم بفيلم Rogue Trooper. يعكس البرنامج تنوعًا في أنواع الأفلام، ويواصل جذب جمهور أفلام الرعب والخيال العلمي. العروض تُقام في Royal Alexandra Theatre.
تستعد أنجلينا جولي للعودة إلى الشاشة بفيلم “Couture” الذي يعالج قضية سرطان الثدي بأسلوب إنساني مؤثر. تستند قصة الفيلم إلى تجارب واقعية، حيث تجسد جولي شخصية سينمائية تواجه مرضها. الفيلم يتناول الروابط الإنسانية ويعرض تحديات شخصيات مختلفة في عالم الموضة، ويتوقع له متابعة واسعة عند عرضه.