تشير دراسة حديثة إلى أهمية توقيت النوم في الوقاية من أمراض القلب، حيث يرفع السهر المتكرر من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. تم متابعة آلاف المشاركين، وأثبتت النتائج أن اضطراب الإيقاع البيولوجي يضر بصحة القلب. لذا، توصي الدراسة بالالتزام بجدول نوم منتظم للحصول على فوائد صحية.
ابرز المقالات
- التضخم في السعودية يرتفع إلى 1.9% خلال سبتمبر 2026
- مقبرة توت عنخ آمون: هل تخفي قبر نفرتيتي خلف جدرانها؟
- من لوحات الاستشراق إلى فلاتر التجميل: من يصنع جمال المرأة؟
- مملكة كوش تعود بالفن التشكيلي: معتزم حسين يحيي الذاكرة
- اتفاق ترمب وبوتين يعيد الديزل الروسي للأسواق العالمية
- الضب العُماني النادر: لماذا يصل سعره إلى 1000 يورو؟
الخميس, أكتوبر 15
