النوم الجيد ضروري لصحة الدماغ والجهاز المناعي، ويمثل دورًا مهمًا في إزالة السموم مثل بروتينات الأميلويد المرتبطة بألزهايمر. دراسة حديثة تحذر من استخدام دواء زولبيديم، لأنه يعيق عملية التنظيف الطبيعية في الدماغ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض عصبية تنكسية.
منظمة الصحة العالمية
أظهرت دراسة من جامعة يوتاه أن تناول الشاي والقهوة في الصباح قد يقلل من خطر الإصابة بسرطانات الرأس والعنق. شملت الدراسة 25 ألف متطوع، ووجدت أن أربعة فناجين من القهوة يومياً تقلل احتمالات الإصابة بسرطان الفم والحلق، بينما يُفضل المزيد من الأبحاث لدعم النتائج.
هو جدري القردة ينتقل من الحيوانات إلى البشر ويسبب حمى، صداع، وتورم الغدد اللمفاوية. منظمة الصحة العالمية أعلنت حالة طوارئ عامة بسبب تفشيه في إفريقيا وطالبت بإطلاق خطط تطعيم وتأهب وطنية. التطعيم يُعتبر الوسيلة الأكثر فعالية للوقاية من المرض.