تشير دراسة حديثة إلى أهمية توقيت النوم في الوقاية من أمراض القلب، حيث يرفع السهر المتكرر من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. تم متابعة آلاف المشاركين، وأثبتت النتائج أن اضطراب الإيقاع البيولوجي يضر بصحة القلب. لذا، توصي الدراسة بالالتزام بجدول نوم منتظم للحصول على فوائد صحية.
ابرز المقالات
- إقالات ترمب: تداعيات على لجنة الانتخابات الأميركية
- GPT-Live: ثورة في المحادثات الصوتية مع ChatGPT
- DuckDuckGo يطلق حظر إعلانات يوتيوب افتراضيًا
- إسبانيا تستحق التأهل: كاسترو يتحدث عن الفوز على البرتغال
- سرقة مجوهرات بمتحف لاليك: تفاصيل الحادثة الأمنية
- الشرق الأوسط أكبر سوق لصادرات كوريا الجنوبية الزراعية
السبت, يوليو 11
