أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 6٪. هذا النظام يعتمد على النباتات وزيت الزيتون، مع كميات معتدلة من الأسماك والدواجن. ويساهم في تحسين الصحة العامة وتقليل الالتهاب، مما يعزز استراتيجيات الوقاية من الأمراض المزمنة.
