ثلاث فواكه قد تسبب زيادة الوزن وفقًا لخبير

ادعى الدكتور نيك نورويتس، الباحث في جامعة هارفارد، أن هناك ثلاثة أنواع من الفاكهة قد تكون ضارة بالصحة وتساهم في زيادة الوزن، وفقًا لما أوردته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وأوضح الدكتور نورويتس أن ارتفاع مستويات السكر في بعض الفواكه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. وبيّن أن المانغا، العنب، والكاكايا تحتوي على نسب مرتفعة من السكريات الطبيعية مقارنة بأنواع الفاكهة الأخرى.

وأثارت تصريحات الدكتور نورويتس جدلاً واسعًا، حيث اعتبر أن وجود السكر، حتى وإن كان طبيعيًا، يشير إلى أن هذه الفواكه قد لا تكون صحية، مؤكدًا أن تصنيفها كفواكه طبيعية وصحية يُعد “تضليلًا للواقع”.

وأشار نورويتس إلى أن المانغا تتصدر قائمة الفواكه من حيث مستويات السكريات الطبيعية، مستندًا إلى دراسة نُشرت في عام 2021، والتي وجدت أدلة على أن الإفراط في تناول السكريات الطبيعية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والأمراض السرطانية المرتبطة بها.

كما حذّر من مخاطر تناول العنب والكاكايا، نظرًا لاحتوائهما على مستويات عالية من السكريات الطبيعية. وتناول كميات كبيرة من العنب قد يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص هذه السكريات بشكل صحيح، مما يسبب شعورًا بالانتفاخ والغازات واضطرابات هضمية.