السرطانات

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 6٪. هذا النظام يعتمد على النباتات وزيت الزيتون، مع كميات معتدلة من الأسماك والدواجن. ويساهم في تحسين الصحة العامة وتقليل الالتهاب، مما يعزز استراتيجيات الوقاية من الأمراض المزمنة.

أظهرت دراسة من جامعة يوتاه أن تناول الشاي والقهوة في الصباح قد يقلل من خطر الإصابة بسرطانات الرأس والعنق. شملت الدراسة 25 ألف متطوع، ووجدت أن أربعة فناجين من القهوة يومياً تقلل احتمالات الإصابة بسرطان الفم والحلق، بينما يُفضل المزيد من الأبحاث لدعم النتائج.